为了健康,男性要了解6大生理卫生常识!

栏目:神话 来源:健康日报 时间:2020-02-14

保护私部卫生并不是女性的专利,男性朋友也要保护好生殖器官,生殖器官是非常娇嫩的,容易受到损伤,生殖器官衰弱时势必会影响到生育能力。

男性需要了解的生理卫生常识有哪些?

1、适度清洁

男性朋友一定要适度的清洁,如果清洁卫生做的不够或者是过于清洁的话,不利于生殖系统健康。

清洁不够容易导致炎症的发生,尤其是对于包皮过长以及包茎的患者,一定要经常的清除包皮垢,不然会对身体造成伤害,甚至可能会通过微生物以及脏东西传播给性伴侣,所以男性朋友每天要使用清水来清洗私处。

2、避免过早的性生活

男性的生殖器官是非常娇嫩的,很容易受到损伤,如果过早进行性行为的话,可能会导致腰部酸痛生理功能的障碍,容易让性器官处于衰老状态。

另外如果性生活过度的话,也会引起腰部疼痛、头痛,甚至会让生殖器官长时间处于充血状态,容易引起前列腺肥大以及前列腺炎。

3、避免过度的自慰

4、洗澡时要仔细

长时间受到包皮垢的刺激,如果没有做好清洗的话会减退皮肤组织的防御能力,很容易传染上性病。

所以在洗澡的时候要用手轻轻的把包皮推到龟头后面,然后把积聚的污垢彻底清除。

5、避免滥用清洗剂

因为男性包皮内部非常的薄弱,而且对化学清洁剂很敏感,在清醒的时候只需要清水就可以了,千万不能使用沐浴露或者香皂,不然会导致过敏反应。

6、避免长时间久坐

如果长时间久坐的话会伤害到男性阴囊,坐在沙发的时候要以骨盆为支撑,防止阴囊部位升温。

如果坐在柔软的沙发上就会让支点下沉,让阴囊处于受到压力,阻碍了血液的流通,会让大量的有毒物质积聚在身体里面,不利于睾丸的健康。

温馨提示

男性朋友要避免吸烟和喝酒,吸烟会影响到阴茎的勃起,甚至会导致血管处于进化状态,阻碍了血液的流通。

另外男性应该定期的去医院做体检。

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